养生

Kesehatan

脾胃虚弱 较易有眼袋

中医认为,眼周的肌肉本身较为薄弱,如果脾胃虚弱,使其支撑力变差,脂肪就易脱垂,形成眼袋。哪些体质的人较易有眼袋?如何预防?且听中医师解析。

Mengapa wanita makan kurma merah, melembabkan dan berbintik-bintik

女人为什么要多吃红枣 润肤又祛斑

很多女人平日里都有吃水果的习惯,一是为自己补充营养,二是嘴巴动一动,才不会觉得无聊。其中,琳琅满目的水果,该吃哪一种好呢?小编提醒,红枣这种水果很不错,女人们经常吃,而且要多吃一些,对你的身体健康非常有益处。

Bawang putih mentah lebih sehat, tidak cocok untuk mereka yang perutnya buruk

大蒜生食更健康 肠胃不佳者不宜

大蒜可以养生防癌杀菌,大家煮菜,都几乎一定会加入蒜头调味及辟腥,但有指生吃大蒜比熟吃更健康,是真的吗?

脑内长青春痘 害妇舌痛难言语

青春痘长在脑里!一名女性因经常性舌头痛,无法说话而影响人际交往,经检查确诊“脑内皮上瘤”,接受刮除手术,疼痛反而蔓延到整个头部。她强忍不适长达一年半,日前经微创手术刮除脑内增生的脂肪组织,终于恢复正常生活。

Metode perawatan kesehatan menstruasi

月经刚走的保健方法

月经对于女人来说,可是相当重要的,不来不好,来太多次也不好,月经一个月来一次才是刚刚好。小编提醒,为了确保月经正常,务必要做好月经走后的保健措施。也就是有一些不有的行为,一定不要做,以免导致月经失调。其中,以下几个行为月经刚走的女人们千万不要有。

Wanita selama musim kesehatan makan lebih banyak dari mereka

养生季 女性多吃它们瘦身又健康

一般常见的酸性食物是肉类,碱性食物是蔬菜水果和奶类。若摄入太多酸性食物的话会引起消化不良和身体肥胖,增加患癌风险。女性不妨多吃碱性食物来促进脂肪分解,帮助食物消化。

Apa yang harus dilakukan jika seorang wanita mudah tersinggung selama menopause

女人更年期易怒怎么办 应该如何调理

女性到了更年期以后,就会变得容易生气,这也会给周围的人以及家人无法忍受。那么女性到了更年期应该怎么办?应该如何预防更年期?

Berapa banyak teh hijau yang Anda minum setiap hari untuk memiliki efek kesehatan?

每天喝多少绿茶 才有健康效应?

绿茶中主要的功能性成分是儿茶素。儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚,是茶叶中黄烷醇类物质的总称。儿茶素具有多种生物学作用,如抗氧化作用、降低心血管疾病风险、降低肿瘤发生风险等。

Bangun dan minum teh hijau Waktu menyegarkan yang lama

睡醒喝绿茶 提神时间长

喝绿茶对健康有益是常识,但最重要的是在甚么时间饮用才能获得最佳效果。营养学家Mellissa Cheung指出,上午饮喝绿茶比较好。虽然绿茶的咖啡因含量较咖啡少,但当中含有氨基酸左旋茶氨酸,与咖啡因有协同作用,可以提供较温和及持久的提神效果。

Serbuk obat tradisional Tiongkok vs air rebusan

中药粉VS水煎药 治疗效果优劣大公开

浓缩中药的缘由是来自现代人的忙碌,因此发明出服用与携带方便的浓缩中药,也就是俗称的科学中药。它的本质是利用传统水煎药水,在低温低压的环境中将水分蒸干,然后再制成粉末状而成,而服用时再配白开水还原,照理来说应该与水煎药效果相同,那为什么有些人会说水煎药效果比浓缩中药好?

5 jenis makanan ini adalah makanan pelindung lever

这5类食物最护肝

老一辈的人常说,“春天要养肝,才能保障一整年的辛勤,有所后盾。”就中医观点来说,春天万物生气盎然,重在养阳,而养阳又重在养肝,因此,双双呼应春天养肝的说法。营养师也提醒,肝脏保健需要长期的生活型态及饮食调整,保肝要有规律的生活、避免熬夜,充分休息、适度运动,勿酗酒及抽菸。

counter easy hit