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obat tradisional Tiongkok

盘点枸杞子的作用与功效

枸杞子有什么功效?其味甘、性平具有补肝益肾之功效,《本草纲目》中说「久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。」中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

orang dengan Tiga tinggi makan 9 jenis makanan ini

三高人群多吃这9种食物

现在很多年轻人在体检的时候都会被查出高血压、高脂肪等问题。如果人们出现了三高的症状,身体比较虚弱,一旦不小心摄入有害食品,常常会导致多种身体的异常。所以大家要了解一些三高人群的饮食注意事项以及对人体有帮助的食物,然后做好营养调节措施。

Enam jenis orang menghindari makan nasi ketan

补中益气难消化 六类人忌吃糯米

糯米补中益气、健脾止泻,是很温和的补品,不过并非人人适合食用。很多甜品都是用糯米制作,对大人小孩都很吸引,不过大家都知道糯米难消化,老人及小孩消化能力比较弱,好容易吃滞,真的要适可而止。

Ada banyak jenis vitamin, dan kesehatan serta anti-epidemi akan dimakan

维生素种类多 健康抗疫要会吃

新冠肺炎肆虐,大家平日除了戴口罩、勤洗手及减少聚会外,亦应增强自身免疫力,因为免疫系统就是身体的保护伞和防卫军。保持开朗的心境及维持良好的免疫力,便是对抗外来的侵袭的关键。

Tips untuk menghemat bahan, bawang putih dan kulit bawang

节省食材妙招 大蒜洋葱皮也入菜

受到新冠病毒的影响,人们的生活在短短几周内起了很大的变化。我们不仅需要长时间待在家,更要经常自己烹调食物。按照专家的建议,我们也应该拉长自己的购物频率。因此,如何节省食材资源,就显得十分重要!

Mie instan menjadi toko makanan populer, 3 trik makan dengan ketenangan pikiran

泡面成受欢迎囤粮 营养博士3招安心吃

因新冠肺炎疫情引起恐慌,全球许多地区出现囤粮抢购潮,民众涌进卖场搜寻泡面、罐头等能长期保存的食物,泡面货架几乎被扫荡一空。泡面方便食用又美味,但也因缺乏营养、添加剂多、高油、高盐而被视为较不健康的食品。面对家里刚囤来的泡面,该怎么吃又不影响健康?

Bisakah orang dengan

“三高”人群可以吃肉吗?

“三高”是指是高血压、高血糖、高血脂这三种病症,属于高发慢性非传染的疾病。三高疾病的主要病因是由于不合理的饮食习惯所导致,因此想要缓解或是,有效抑制三高,就需要从饮食上面着手。

Bawang putih membantu mensterilkan dan meningkatkan kekebalan tubuh

大蒜有助杀菌 提高免疫力

这阵子人人都关心如何抗肺炎,有人说烹调时加入蒜头,有助杀菌抗炎、增强身体免疫力,减少中招机会。虽然吃大蒜无法直接对抗新型冠状病毒,不过大蒜确实被视为健康的超级食物,甚至是天然抗生素,几乎全世界都有用大蒜入药的历史。

Salmon bisa menjadi keindahan dan penurunan berat badan untuk meningkatkan kecerdasan

三文鱼可美容减肥增智力

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和胆固醇,防治心血管疾病,更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的营养物质,可有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。三文鱼对治疗关节炎、乳腺癌等慢性疾病也有也有益处,是美容和减肥的好食物。三文鱼所含鱼肝油还富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收和利用,有助于胎儿和儿童的生长发育。下面教你三文鱼的具体做法,避免在烹调过程中由于操作不当而造成营养成分流失。

Ahli gizi mengungkapkan kebenaran Apakah minum suplemen kalsium tidak berguna?

营养师揭真相 喝大骨汤补钙没用?

大骨含有丰富的钙质,所以民众普遍认知炖大骨汤可以补钙,许多家长也会花时间炖大骨汤给孩子喝,希望可以补足钙质,帮助成长,但营养师指出,大骨汤无法补充足够的钙质。

孩子脸上有白斑 是不是该吃打虫药了?

家长常听老人说脸上的白斑是虫斑,每年都要吃一次打虫药,孩子才能吃的香,长的壮。可也有的家长说孩子每年到春季脸上都会出现白斑,吃了打虫药也没见明显的效果。